Das ist der Schlüssel zu muskulösen Armen! Darauf solltest du beim Bizeps-Workout unbedingt achten!

Das ist der Schlüssel zu muskulösen Armen! Darauf solltest du beim Bizeps-Workout unbedingt achten!

Der Schlüssel zu einem größeren Bizeps ist es, dazu in der Lage zu sein, euren Bizeps bewusst so stark wie möglich anzuspannen. In diesem Video seht ihr eine Technik, mit der ihr die Kraft eurer Anspannung des Bizeps extrem verstärken könnt. Wenn ihr das bei jeder Bizeps-Übung macht, jedes Mal, wenn ihr eure Arme trainiert, werdet ihr euren Bizeps deutlich vergrößern.

Maximilian Kunze
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