Gönnt den Armen und dem Oberkörper mal eine Pause und schiebt ein ordentliches Bein-Training ein!
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Gönnt den Armen und dem Oberkörper mal eine Pause und schiebt ein ordentliches Bein-Training ein!

Viele Krafttraining-Anhänger vergessen zu oft und fälschlicherweise das, was man den „Leg Day" nennt. Und dabei gibt es sehr einfache Trainingsmethoden, um die Beine zu trainieren. In diesem Video verrät euch der Sportcoach 6 Techniken, mit denen ihr atemberaubende Ergebnisse erzielen könnt!

Von Maximilian Kunze
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