Ihr wollt einen Sixpack? Ausdauer und Willenskraft sind die Schlüssel zum Erfolg
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Ihr wollt einen Sixpack? Ausdauer und Willenskraft sind die Schlüssel zum Erfolg

Von Maximilian Kunze
Letzte Änderung

Ihr wollt wohlgeformte Bauchmuskeln haben? Dann solltet ihr vor allem wissen, dass das nicht nur eine Frage der Übungen und des Krafttrainings ist, sondern auch eine der Ernährung. Gentside zeigt euch 4 Übungen zur Stärkung der Bauchmuskeln, sowie 4 Übungen zu einer besseren Ausdauer (Springseil), die ihr zwischen den Übungen durchführen solltet.


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