Das ist die beste Art, eure Bauchmuskeln maximal anzuspannen, um mehr Effizienz zu erreichen!
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Das ist die beste Art, eure Bauchmuskeln maximal anzuspannen, um mehr Effizienz zu erreichen!

Eine gute Verbindung zwischen eurem Gehirn und euren Muskeln ist sehr wichtig, um die optimale Anspannung eines Muskels zu erzielen. Wenn ihr also eure Bauchmuskeln trainieren wollt, ist das Becken der Schlüssel! Jeff Cavaliere bietet euch zwei Tipps, mit denen ihr eure Bauchmuskeln optimal anspannen könnt, um sie optimal zu trainieren und euch ein perfektes Sixpack aufbauen zu können.

Von Maximilian Kunze
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