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Rich Froning ist ein amerikanischer Sportler. Dieser junge, 29-jährige Mann ist CrossFit-Spezialist und hat die CrossFit Games 2011, 2012, 2013 und 2014 gewonnen. Als wahre Legende für die Sportler dieser Disziplin gibt er seiner Community regelmäßig Trainings-Ratschläge. In diesem Video verrät der Sportler eines seiner Lieblings-Trainingsprogramme.

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