In einem Video, das er auf seinem Instagram-Account veröffentlicht hat, um seine bevorstehende Zusammenarbeit mit Under Armour anzukündigen, hat Dwayne Johnson einige Geheimnisse über sein Training verraten. Er zeigt 6 Bewegungen, mit denen man seinen Oberkörper trainieren und stählen kann.
1 – Trizeps-Übungen am Seilzug-Pullie: Für das Armtraining
2 – Brett mit Schulterkontakt: Um den Rumpf zu stärken
3 – Schultern anheben mit Hanteln: Um die Rückenmuskeln gezielt zu trainieren
4 – Seitliches Gewichtheben: Um die Deltamuskeln zu stärken
5 – Iso-laterale Dehnung: Für die Steigerung eurer Kraft
6 - Bankdrücken: Für die Brust
