Jeff Cavaliere zeigt uns eine perfekte und sichere Übung für die Brustmuskeln

Heute präsentieren wir euch ein neues Video vom Coach Jeff Cavaliere. Darin bietet euch der Trainer an, die Fliegende lieber auf dem Boden als auf einer Hantelbank zu machen. Diese Position ermöglicht es, Verletzungen zu vermeiden und mit viel schwereren Gewichten zu trainieren als normalerweise. Diese Übung, die Lieblingsübung von Arnold Schwarzenegger, wird eure Brustmuskeln wirklich stärken!